林一鳴：息口影響更明顯 資深地產分析員林一鳴亦認同，過去十年樓價上升，與人民幣匯率上漲並無太大關係，反而息口低企、供應短缺，以及本地失業率保持低水平，才是樓價持續攀升的原因。 他表示，一般供應因素而影響樓價的表現，會在政策推行三、四年後開始浮然，如1997年推出八萬五政府，樓價於2000、01年大跌，至02年政府推出孫九招，令土地供應大幅下降，樓價亦於2006、07年左右開始上揚。 林一鳴又表示，今次人民幣匯率下降，相信與內地近年經濟轉差有關，但在這情況下，原先持有本港物業的內地業主，更不會輕易沽樓，但至於會否吸引內地客到港買樓保值，他就認為因辣稅影響，相信未必會有太大刺激作用，並估計人民幣匯率下降，將不會對本港樓價構成影響

http://life.mingpao.com/cfm/dailynews3.cfm?File=20150824/nalla/lak1.txt

林一鳴----------RTI 環島跑 64km 全攻略

https://thestandnews.com/running/rti-%E7%92%B0%E5%B3%B6%E8%B7%91-64km-%E5%85%A8%E6%94%BB%E7%95%A5/

每天多花三、四小時站著，等於跑了十場馬拉松

http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=483060

刘翔与女演员葛天领证结婚 微博公布妻子照片---------內地女明星越來越長得相似-------內地地鐵內的樓盤廣告, 慢慢被整型廣告取代, 香港這方面已落後十年了

要威又要低調，不是話你間屋有幾大，喜歡打golf ,這樣明顯，可以同人講你喜歡學Tom Hanks 跳琴，每天跳幾首歌就已足夠運動量了，這節目是他在Big 電影25年的後影，老很多了，人生有幾多個25年？

林一鳴（Eddie）由中信証券國際跳咗去上市公司漢能太陽能（00566）做財務董事，工作性質同環境轉變幾大，不過作為一個博士後同投資專家，應該沒有甚麼財務工作難到佢，唯獨有件事就令佢有啲頭痕。 林一鳴一向熱愛馬拉松，最近佢仲升呢玩埋三項鐵人賽，認真犀利。 返新工「過海」難跑步 講緊嘅就係點樣跑步返公司。查實Eddie好鍾意跑步，玩咗馬拉松好多年全行都知，鍾意嘅程度甚至令佢可以喺屋企渣甸山跑返去港島區Office，但問題係新公司總部喺九龍ICC，Eddie話真係冇辦法，惟有星期六日跑多啲步，加操補數。 大家可能覺得Eddie已經好勁，事實上佢近年不斷挑戰極限，升呢玩埋三項鐵人賽，游水、踩單車都包攬埋，佢話幾個月前先玩完三項鐵人賽，成績都OK，絲絲問佢會唔會想拎第一名，佢話：「唏……幾十歲人唔會爭第一第二o架喇。」 絲絲腦入面忽然「叮」一聲，諗到點樣幫Eddie解決跑唔到步返工嘅問題，其實佢可以考慮由渣甸山踩單車去中環，然後游水去尖沙咀，再跑步返ICC，呢個「三項鐵人式」上班方法，唔知佢制唔制呢。

http://orientaldaily.on.cc/cnt/finance/20140809/00271_001.html

林一鳴-------筆者在去年底作出今年香港樓價破頂的預測，終於發生了，而且還是連環破頂﹗首先是差餉物業估價署，公布在六月份住宅樓價指數為249.8，較五月的247.2升了百分之一，創該署有紀錄以來新高紀錄；然後是星期五公布的中原城市領先指數CCL，最新報124點，升穿了2013年3月17日123.66點高位，創下了歷史新高。 相信很多人看見這個數字，一定會破口大罵，粗話連飛；但你又不可以不承認，這是放在眼前千真萬確的事實，無論你的心情如何低落，在政府總部抗議N次，都不能把這個事實改變。在辣招之後，市場上放盤量大幅減少，但需求卻在辣招後期上升，因為過去數年本來想置業的人，由於看見政府推出辣招，於是等待樓價下跌；但等了數年之後，樓價根本沒有下跌，失望非常；這些被壓制了的購買力，在2014年釋放出來了。所以在供應減少了，需求增大的情況下，價格就自然搶高。 在未來的日子，買不起樓的人，將會更加買不起樓，特別在今次的升浪中，細價樓的升幅，是遠遠扔離大價樓。

https://m.facebook.com/edits/?cid=800088383376405

現實版少林足球隊對山西豆腐隊, 47比 0, 期待未來會有這場影片

http://sports.qq.com/a/20140725/020036.htm

林一鳴-----------RTI 環島跑的備戰與策略

http://thehousenews.com/personal/rti-%E7%92%B0%E5%B3%B6%E8%B7%91%E7%9A%84%E5%82%99%E6%88%B0%E8%88%87%E7%AD%96%E7%95%A5/

林一鳴 -------【全城熱跑】跑山野 可專注觀察呼吸

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=52281877&category_guid=10829392&category=instant&issue=20140314

林一鳴------跑了18年馬拉松

http://news.stheadline.com/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=274581&section_name=wtt&kw=118

林一鳴-----渣馬前最重要的準備：農曆新年唔好病

http://thehousenews.com/personal/%E6%B8%A3%E9%A6%AC%E5%89%8D%E6%9C%80%E9%87%8D%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%BA%96%E5%82%99-%E8%BE%B2%E6%9B%86%E6%96%B0%E5%B9%B4%E5%94%94%E5%A5%BD%E7%97%85/#.UueNFUx-XFo

歡迎forward 給其他朋友----------黎緊星期日高清翡翠台11 點 , 有套值得推薦的健康記錄片 BBC the Truth about Exercise, 片中介紹最新的運動研究, 顛覆過去一般人的認識, 例如單靠跑步是極難減肥, 實驗證明每星期只需3分鐘運動, 可大大減低糖尿病機會, 要做減肥運動, 可以完全不用索氣或流汗, 這片的英文版也有網上版, 若錯過了這節目, 可看這online 版, 片結尾有一句------------The chair is a killer

http://www.dailymotion.com/video/xz2fwb_the-truth-about-exercise_lifestyle

林一鳴好書推介：香港跑一圈 跑步熱線地圖

http://thehousenews.com/personal/%E5%A5%BD%E6%9B%B8%E6%8E%A8%E4%BB%8B-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E8%B7%91%E4%B8%80%E5%9C%88-%E8%B7%91%E6%AD%A5%E7%86%B1%E7%B7%9A%E5%9C%B0%E5%9C%96/#.Uosfb0xuvFo

林一鳴-------四十幾歲第一次鐵人賽的準備經過

https://thehousenews.com/personal/%E5%9B%9B%E5%8D%81%E5%B9%BE%E6%AD%B2%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E9%90%B5%E4%BA%BA%E8%B3%BD%E7%9A%84%E6%BA%96%E5%82%99%E7%B6%93%E9%81%8E/#.Um40JkxuvFo

除了在運動場, 在Gym 也看到一些只顧苦練, 不顧成果的人, 他們特點是手臂很粗, 老鼠仔很大, 但無線條, 加個肚腩, 大家知唔知Hollywood 明星如 007 Daniel Craig , 狼人 Hugh Jackman 大隻得來, 但線條明顯是怎樣練出來? (他們體脂估計在10-15%) , 以下是 Hugh Jackman 親自說出他用的方法, 採用間斷禁食, 每天進食時間只限數小時 (10am-6pm), 熱量不太限制, 但十數小時是禁食, 若想把身體脂肪%減低, 間斷禁食是重點, 不是盲力舉鐵

經過運動場時, 看到有些人想扮專業跑手, 跑前大做靜態的伸展動作, 唔知就嚇死, 知就笑死, 2010年美國田徑協會曾做個伸展動作的研究, 對比同一組人, 他們跑前維持6分鐘靜坐, 和6分鐘做拉筋動作的跑步表現 (拉筋時一組動作維持20-30秒 ), 結果出人意表, 跑步前拉筋, 在1小時可跑的距離比靜坐的明顯短, 如果大家跑步前有這些無謂的拉筋, 不仿不做, 相信跑步成績必定提高, 如要跑前熱身, 可參考以下影片, 靜態拉筋只會降低跑步成績

http://www.runnersworld.com/stretching/dynamic-routine

平常的馬拉松路線是要封馬路, 在12月的馬拉松就不用了, 這賽道可以使一些無機會參加的朋友感受下馬拉松有多辛苦, 全程賽道都是行人路

路線圖及海報
http://winwinrun.com/activist/doc/winwinrun_2013_ch_dtl.jpg

http://winwinrun.com/activist/winwinrun_203_main.asp

林一鳴-------------第十八次參加渣打馬拉松

https://thehousenews.com/personal/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E5%85%AB%E6%AC%A1%E5%8F%83%E5%8A%A0%E6%B8%A3%E6%89%93%E9%A6%AC%E6%8B%89%E6%9D%BE/