林一鳴表示目前港銀市帳率約2倍，股價已經觸頂，建議已持有股份的投資者考慮先行獲利，在市帳率1.7至1.8倍附近宜吸納；有分析亦不看好港銀經營環境，認為存款競爭將加劇，資金成本將有升壓，港銀盈利升幅有限

http://orientaldaily.on.cc/cnt/finance/20131029/00202_030.html

林一鳴-------四十幾歲第一次鐵人賽的準備經過

https://thehousenews.com/personal/%E5%9B%9B%E5%8D%81%E5%B9%BE%E6%AD%B2%E7%AC%AC%E4%B8%80%E6%AC%A1%E9%90%B5%E4%BA%BA%E8%B3%BD%E7%9A%84%E6%BA%96%E5%82%99%E7%B6%93%E9%81%8E/#.Um40JkxuvFo

林一鳴則表示，「383方案」符合中央「大市場小政府」的思路，並預期在金融相關改革下，以內銀為主導的大市難見突圍，資金料選擇性炒作板塊。 方案同時建議賦予農民轉讓土地權，並提倡被徵地農民納入城鎮社保體系，有代替戶籍改革之意，大有為城鎮化鋪路的意圖，沉寂的一時城鎮化概念股或再受關注。其他建議還包括擴大三公消費透明度、減少干預貸款指標、統一養老保障，以及將消費及車輛購置稅劃歸地方稅，惟未有提及最受憧憬的開放「二胎」措施。 林一鳴提醒指，目前市場充斥三中全會的傳聞，惟一日未開會，一日都難以斷定實際內容，因此在會議正式召開前，仍難歸納出實質受惠受累股

http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20131028/18482490

林一鳴----------------新盤印證樓價不會大跌

http://news.stheadline.com/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=260262&section_name=wtt&kw=143

今天到深圳最多人流的街, 東門, 發現多了數間金舖, 包括周生生, 周大福, 但人氣最旺盛的金舖一條街有兩間, 名字看起來熟識, 但卻陌生, 還找了蔡少芬拍電視廣告做代言人, 在國內知名度可能比香港那幾家還高, 金舖名是--------------香港周六福, 香港數間最出名金舖品牌的混合體, 這間周六福還告周百福侵權判勝訴, 這公司說不定會成為商業中的經典案例

林一鳴認為，內地資金鏈的恐慌相信只是短期，料一至兩周後影響就會消退，內地亦不希望在三中全會前出現任何金融不穩定。 他續指，每當接近年底，內地資金一向較緊張，資金松緊正不斷循環，若資金過分緊張，中央必會調控，投資者不用太過恐懼之余，現時更可能是趁低吸納的良機，待內地資金較為充裕，相信大市會重回正軌。

http://finance.sina.com.hk/news/-3-6242114/1.html

林一鳴認為，內地資金鏈的恐慌僅屬短期，料一至兩個星期後將消散。他指，內地資金情況接近年底一向較為緊張，資金鬆緊是不斷循環的周期，若資金過份緊張，中央必出手調控，故他認為投資者不用太過恐懼「錢荒」問題。他認為現時不是「趁低吸納」的時機，可等待內地資金較充裕，憂慮消散時再作部署。

http://hk.finance.yahoo.com/news/%E6%94%B6%E5%B8%82%E7%B8%BD%E7%B5%90-%E6%B8%AF%E8%82%A1%E5%9B%9B%E9%80%A3%E8%B7%8C%E5%85%A8%E5%91%A8%E7%B4%AF%E6%8C%AB642%E9%BB%9E-%E9%A6%99%E6%B8%AF%E9%9B%BB%E8%A6%96%E5%8D%88%E5%BE%8C%E9%A3%86%E9%80%BE-%E6%88%90-093127683.html

林一鳴相信，倘市場承受不了水緊，央行終會出手解決，目前反而是低吸國策股機會。

http://hkm.appledaily.com/detail.php?guid=18477080&category_guid=15307&category=daily&issue=20131024

特稿：林一鳴：經營電視台開支巨大

http://paper.wenweipo.com/2013/10/22/FI1310220006.htm

這說話已預見了黃維基申請大氣電波發言權必定失敗, 難道CY會送把寶劍給敵人? 如果有得賭, 大家會買他成功獲發牌嗎? ----------------他於○八年十二月出任亞視行政總裁，他曾指：「親共的電視沒有人看，只有反共的電視才有人看」

http://news.hkheadline.com/dailynews/content_hk/2013/10/16/258570.asp

林一鳴------------從分析員角度看hktv死因

http://thehousenews.com/finance/%E5%BE%9E%E5%88%86%E6%9E%90%E5%93%A1%E8%A7%92%E5%BA%A6%E7%9C%8Bhktv%E6%AD%BB%E5%9B%A0/

林一鳴-------化解產能過剩矛盾

http://news.stheadline.com/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=259351&section_name=wtt&kw=143

除了在運動場, 在Gym 也看到一些只顧苦練, 不顧成果的人, 他們特點是手臂很粗, 老鼠仔很大, 但無線條, 加個肚腩, 大家知唔知Hollywood 明星如 007 Daniel Craig , 狼人 Hugh Jackman 大隻得來, 但線條明顯是怎樣練出來? (他們體脂估計在10-15%) , 以下是 Hugh Jackman 親自說出他用的方法, 採用間斷禁食, 每天進食時間只限數小時 (10am-6pm), 熱量不太限制, 但十數小時是禁食, 若想把身體脂肪%減低, 間斷禁食是重點, 不是盲力舉鐵

經過運動場時, 看到有些人想扮專業跑手, 跑前大做靜態的伸展動作, 唔知就嚇死, 知就笑死, 2010年美國田徑協會曾做個伸展動作的研究, 對比同一組人, 他們跑前維持6分鐘靜坐, 和6分鐘做拉筋動作的跑步表現 (拉筋時一組動作維持20-30秒 ), 結果出人意表, 跑步前拉筋, 在1小時可跑的距離比靜坐的明顯短, 如果大家跑步前有這些無謂的拉筋, 不仿不做, 相信跑步成績必定提高, 如要跑前熱身, 可參考以下影片, 靜態拉筋只會降低跑步成績

http://www.runnersworld.com/stretching/dynamic-routine

平常的馬拉松路線是要封馬路, 在12月的馬拉松就不用了, 這賽道可以使一些無機會參加的朋友感受下馬拉松有多辛苦, 全程賽道都是行人路

路線圖及海報
http://winwinrun.com/activist/doc/winwinrun_2013_ch_dtl.jpg

http://winwinrun.com/activist/winwinrun_203_main.asp

林一鳴看法則較淡，即使美國國會同意現時共和黨提出的方案，債限問題只是拖延一兩個月時間，並非真正地解決，故此憂慮會繼續困擾著大市。惟他同意，資金會繼續炒作科網、三中全會概念股。

http://finance.sina.com.hk/news/-3-6212224/1.html

相信很多blog 友看到這新聞都很開心--------李克強力谷 高鐵概念股可期待--------總理李克強在泰國訪問期間大力推銷中國高鐵，受利好消息帶動，今日A股高鐵相關股份紛漲停

http://www.hket.com/eti/inews/content/113645?ref=lf8fc




林一鳴指出，城鎮化受惠板塊包括：（1）基建鐵路、（2）環保及新能源，例如水務、太陽能、風電；（3）中低檔消費產品，例如家電、食品、醫療、民生用品。當中，他較看好基建鐵路股，認為是第四季國策股首選。

http://drlamfans.blogspot.hk/2013/10/104.html

歡迎轉發給喜歡內地短線遊的朋友-------每人約100港元包4星酒店及三餐自助餐??? 相信是全中國性價比最高的酒店--------------前天去了深圳龍華區一家酒店, 去前無祈望, 純粹是Hea 一下, 在 ctrip.com 找一下有泳池酒店, 看到一家酒店在龍華線紅山地鐵站附近(行2km), 免費包足2位3餐晚早中自助餐( 房價188人民幣) , 於是就去冒險一下, 去到發現酒店屬4星質素, 3餐自助餐也不差, 跟一些去過的住客聊, 那酒店以前收5百多元不包食, 轉了老闆才這樣平, 回程時經過龍華區新樓盤, 新建的約24000一平方, 若網友要求不高, 週末無聊, 可帶些書去那酒店hea 一下

我book 的是9樓(建議9樓, 因透明天幕泳池也在9樓), 當中有5間房露臺就在泳池邊,一出露臺就可跳入泳池,像泰國的resort, rmb 258 但很快滿

深圳皇廷假日酒店(又叫金皇大酒店)
, 網站照片為舊大樓正在裝修無人住,新大樓在隔離, 可能是生意好, 無需換新照片吸引新客,房有網線, 如要router(路由器),酒店可提供,酒店還有免費代客洗衣,擦鞋服務,無機會試

http://hotels.ctrip.com/hotel/80208.html

• 深圳金皇大酒店酒店（原皇廷假日酒店）

  http://hotel.elong.com/shenzhen/42003221/
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  餐廳知客也很有禮貌, 雖然是免費自助餐, 收餐券時也雙手接
  
  

林一鳴-------港股指數呆滯，故會繼續炒科網、三中全會推政策的主題

http://www.mpfinance.com/htm/finance/20131013/news/eb_eba2.htm

林一鳴：債限談判「加時」美股有難 (有片)

http://finance.now.com/analysis/tipsPost.php?id=41365&type=

林一鳴坦言，現階段未見到任何曙光，亦不明白美股昨晚為何大升逾300點。他續稱，奧巴馬正陷於進退兩難的局面，若接受共和黨的建議，亦不代表六周後能解決問題。若不接受又有可能成為千古罪人，雙方明顯仍在博弈。

林一鳴認為，由於預期奧巴馬在醫改問題上寸步不讓，雖然債限問題已步入倒數階段，但仍未看到危機有化解迹象。他指出，若債限談判最終延長六周，對美股而言，反而是一場災難，屆時道瓊斯工業平均指數不單打回原形，並很大機會大幅下滑。

林一鳴則估計，債務上限即使延期，時限或不足一年，港股縱安然渡過這一關，往後仍要持續迎來震盪，窒礙大市中長線升勢。

http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20131010/18457295

林一鳴-----減價潮不會蔓延 (文章節錄自今天經濟日報)

林一鳴認為，天璽以低市價一至三成出售，僅屬個別地區的情況，不認為其他發展商會於其他地區採取此策略。惟基於本地地產股的銷貨量欠佳，維持看淡。

今次新地天璽平均呎價2.9萬元，較二手價雖然低逾1成，但該區樓價只是由偏貴降至接近合理水平。他解釋指，過去九龍站物業售價偏高，是由於內地人普遍觀念認為河邊樓樓價必定較高，情況如上海江邊的物業售價較高昂一樣。

天璽雖然已降價，但平均呎價2.9萬元，仍高於中半山著名豪宅街梅道的呎價。由此反映，九龍站上蓋的物業普遍已由內地客炒高

除了九龍站外，屯門、元朗近期樓價均屬偏貴，因而亦有可能出現劈價。香港其他主要地區，如港島灣仔、銅鑼灣、天后、北角等則仍未見有回調迹象。

維持看淡本地地產股，看好內房。

林一鳴------金九銀十勢頭不錯

http://news.hkheadline.com/dailynews/headline_news_detail_columnist.asp?id=257411&section_name=wtt&kw=143

10月4日經濟日報 投資熱話 部份重點-----林一鳴：上落市持續 短炒國策股

部份重點取自
http://www.hket.com/eti/article/bb0065f6-2dcd-441d-b16f-8b7933dd6c27-051087

第四季呈上落市，或會回落至21000，年底目標為22656點。

策略上，續留意上落市低吸機會，另季內可短炒國策股。

林一鳴估計，美國兩黨的談判將持續至月中，料對環球股市影響不會太大。

道指於15000點之上，亦接近短期頂部。他指出，聯儲局9月不收水，令市場關注美國的經濟走勢或較預期差

由於現時市場對於美國會否於12月收水，並未有共識，故此，一旦美國12月收水，或會對市場構成波動，美股或下跌。

第四季或會受美股見頂回落影響，回落至21000至22000點水平。他維持原本的目標，即全年仍是上落市，波幅介乎19000至25000點，今年底目標22656點。

估計上證會於2000至2500點間上落。

若兩黨爭拗結束，港股或會再上升，投資者可趁恒指於23000至24000點間分段減持。他估計，季內美股回落或拖累港股，投資者可於21000點附近低吸估值便宜的股份，例如內銀股


11月三中留意版塊， 待國策公佈後逢高沽出
城鎮化或推新政策
他指出，城鎮化受惠板塊包括：（1）基建鐵路、（2）環保及新能源，例如水務、太陽能、風電；（3）中低檔消費產品，例如家電、食品、醫療、民生用品。當中，他較看好基建鐵路股，認為是第四季國策股首選。

趁早儲貨分散出擊
策略上，他建議投資者現時要積極收集儲貨，不宜於相關國策推出後才入市。同時，他建議投資者分散投資於不同的板塊，於每個板塊均投入一些注碼

對於近期反覆上升的濠賭股及科網股，林一鳴亦有投資建議
入市策略上，林一鳴認為濠賭股宜取大不取小。至於科網股則要視乎個別公司的發展，宜以小注分散投資數隻股份，並長綫持有。

林一嗚認為樓價不會大跌。

策略上，他建議樓市持貨者應繼續持貨；入市方面，則由於現時樓價較貴，只宜自住，投資則難見有水位。

本地地產股吸引力不大，有銷售不達標的可能。內房股會較為理想

部份國策股份資料
http://www.hket.com/store/IMAGE/HKET/2013/201310/20131004/HKET20131004FA02BTL.jpg

林一鳴收市總結

http://www.quamnet.com/newscontent.action?articleId=3134144

林一鳴表示，過去四個月不少基金已預算美國必會退市，即使聯儲局早前意外沒有「收水」，但退市陰霾仍纏擾十月股市，加上十月中之前美國民主、共和兩黨就財崖問題談判角力，或「嚇散」港股，特別是美股近日似有見頂散貨迹象，不排除十月恒指先下試22,000點或更低水平，投資者適宜先行趁高減磅，待整固後才再低吸內房股及內銀股

link
http://the-sun.on.cc/cnt/finance/20131002/00434_012.html